تصفح من الجوالات - تصميم خفيف
خبرى دوت كوم

 

دراسة: البكيني يساعد في تنشيط مُخ الرجل

ما سبب ظهور بقع حمراء فى الساقين؟

هل تعرف معنى حركة رفع الأصبع الأوسط

هل تعلم لماذا يرى الديك الملائكة و يرى الحمار الجن ؟

طرق تقشير الجسم والتخلص من الجلد الميت

الغضا.. علاج للجروح والقروح ورماده مع العسل والخل شفاء من حب الشباب

هل تعرف برجها .. تعلم أي نوع هي بالجنس

الزوج مثل "الطفل" بحاجة إلى "الرضاعة" !!

أغرب أسلوب تعذيب في التاريخ

هل يؤثر حجم ثدي الزوجة على الحياة الزوجية؟

http://weathersticker.wunderground.com/weathersticker/cgi-bin/banner/ban/wxBanner?bannertype=wu_travel_globe2_metric&airportcode=HECA&ForcedCity=Cairo&ForcedState=Egypt&wmo=62366&language=EN

 

الرئيسية  > عالم المرأه والصحة

english

الفشار.. أكلة مسلية وفؤائدها متعددة

1 قراءات

2012-11-22 | 12:08:02

الفشار.. أكلة مسلية وفؤائدها متعددة
Share

دبي - آسية صفي الدين

"البوب كورن" أو الفشار أكلة مسلّية ارتبطت بأوقات مشاهدة الأفلام والجلسات الجماعية، ففي حين يحاول البعض تجنب تناولها، ينصح خبراء التغذية بأكل الفشار لاحتوائه على عناصر غذائية عديدة ومفيدة. وتتعدد فوائد الفشار لاحتوائه على كميات كبيرة من الألياف والأحماض الأمينية، وقد أثبتت الدراسات أن فوائد الفشار تكمن في المواد المضادة للأكسدة الموجودة فيه، مما يحمي من أمراض القلب والسرطان. وأكدت اختصاصية التغذية غيدا أرنؤوط أن "القشرة هي الجزء الذي يحتوي على أكثر المنافع الغذائية، وليس الجزء الأبيض الرقيق. ويشير العلماء إلى أن حصّة واحدة من الفشار تحتوي على ما يقارب 300 ميليغرامٍ من مضادات الأكسدة، أي قرابة ضعف ما تحتويه أي حصة من الفاكهة والخضرة. وأضافت أرنؤوط أن فوائد الفشار تعتمد على طريقة تحضيره، فالفشار الموجود في دور السينما غني بالسعرات الحرارية والدهون، وإضافة الزبدة أو الجبنة يقلل من قيمته الغذائية، وبذلك فإن العلبة الصغيرة من البوب كورن مع الزبدة أو الجبنة تحتوي على 600 سعرة حرارية، أما العلبة متوسطة الحجم فتحتوي على 1000 سعرة حرارية. لكن الفشار الذي يعدّ على الهواء الساخن فيه عدد أقل من السعرات الحرارية، فالعلبة الصغيرة منه تحتوي على 100 سعرة فقط. أما الكمية نفسها من الفشار الذي يعد في المايكروييف فيحتوي على ضعف السعرات الحرارية ما يقار

كليمات البحث

alarabiya 

المصدر   

كاريكاتير عشوئى

أغرفلك

أغرفلك

اقرأ أيضا

رغم الشكوك عن تسببه بأورام بالغدة الدرقي

سكري الأطفال.. المدرسة مسؤولة عن اضطرابه وتخلخله!

الغضا.. علاج للجروح والقروح ورماده مع العسل والخل شفاء من حب الشباب

ثيوبنتون الصوديوم

مياه الشرب المعبأة... خالية من البرومات المسرطنة!!

نقص السوائل في الجسم قد يسبب الصداع وشعور بالاضطراب

خمول الغدة الدرقية.. أعراضه وتشخيصه

بعض المفاهيم الخاطئة عن الغدة الدرقية

بعض المفاهيم الخاطئة عن عقار الثيروكسين

أدوية الغدة الدرقية

اضافة تعليق على الخبر

Franco-Arabic : ALFSHAR.. AKLT MSLYT OFOAEDHA MTADDT

ننشر فيديوهات الفضيحة الجنسية لمدرب المحلة مع ضحاياه..كامله

ننشر فيديوهات الفضيحة الجنسية لمدرب المحلة مع ضحاياه..كامله

291
فتاة مصرية بصحبة ثري عربي تم ضبطهما يمارسان الجنس داخل سينما .. بالفيديو | دنيا الوطن

فتاة مصرية بصحبة ثري عربي تم ضبطهما يمارسان الجنس داخل سينما .. بالفيديو | دنيا الوطن

201
 تاجر مخدرات هاتفيا في حضور عميد من مكافحة المخدرات: الداخلية اللى بتجبلنا المخدرات

تاجر مخدرات هاتفيا في حضور عميد من مكافحة المخدرات: الداخلية اللى بتجبلنا المخدرات

119
بالفيديو..للحظات الأولي لغرق السفينة الكورية

بالفيديو..للحظات الأولي لغرق السفينة الكورية

114
 تاجر مخدرات هاتفيا في حضور عميد من مكافحة المخدرات: الداخلية اللى بتجبلنا المخدرات

تاجر مخدرات هاتفيا في حضور عميد من مكافحة المخدرات: الداخلية اللى بتجبلنا المخدرات

114
التخلص من 38 مليون غالون مياه بسبب شاب تبول فيها

التخلص من 38 مليون غالون مياه بسبب شاب تبول فيها

111
#ممكن | الحلقة الكاملة | 17 - إبريل - 2014 | هيفاء وهبي  ترد على إيقاف عرض فيلمها

#ممكن | الحلقة الكاملة | 17 - إبريل - 2014 | هيفاء وهبي ترد على إيقاف عرض فيلمها

110
بالفيديو.. محمود سعد: منعوا «حلاوة روح».. وسابوا قانون التظاهر «فتونة»

بالفيديو.. محمود سعد: منعوا «حلاوة روح».. وسابوا قانون التظاهر «فتونة»

109
 تاجر مخدرات هاتفيا في حضور عميد من مكافحة المخدرات: الداخلية اللى بتجبلنا المخدرات

تاجر مخدرات هاتفيا في حضور عميد من مكافحة المخدرات: الداخلية اللى بتجبلنا المخدرات

109

الكليمات الدليلية : سكس أ“أںأ“ محمد مرسى احمد شفيق باسم يوسف علياء المهدى توفيق عكاشة قصص محارم سوريا بالفيديو فيديو بالصور ميدان العباسية عاجل عاجل حسنى مبارك فلول الاخوان علياء زفتي التليفزيون ميدان التحرير التليفزيون باسم يوسف تامر حسنى ليبيا بورسعيد البارودى الفن قتل جميلة السعودية قويسنا هاكر مباشر شهداء الجميلة مغاغة محاكمة

 






best blogger tips
 
مصادر موقعنا الاخبارى
ahram

stadelahly

alwafd

algareda

elfagr

maktoob

alriyadh

alriyadh

yallakora

alarabiya

bbc youm7 moheet cnn secrets7days elbalad

elbashayer

elwatannews

almasryalyoum

korabia