الشاي يفقد الوزن بشكل أسرع. بما في ذلك الزنجبيل والأخضر
يمكن لفنجان من الشاي الدافئ إصلاح كل شيء من الحياة المجهدة، ويمكن لشرب النوع المناسب من الشاي أن يساعد على إنقاص الوزن بسهولة وتحسين عملية التمثيل الغذائي، حيث إن إجراء تعديلات على نظامك الغذائي مع إضافة بعض خلطات الشاي الطبيعية لا يمكن أن يساعدك فقط على فقدان تلك الدهون العنيدة ولكن أيضًا يحسن الجهاز الهضمي لفترات طويلة، وهناك بعض خلطات الشاي التي اقترحها خبراء الصحة والتغذية لإنقاص الوزن بشكل أسرع، وفقًا لما ذكره موقع "تايمز أوف انديا".
- فيما يلى.. أنواع الشاي لإنقاص الوزن بشكل أسرع:
1- الشاي الأخضر
الشاي الأخضر بتركيبته الغنية بمضادات الأكسدة يساعد في حرق الدهون من خلال عملية التوليد الحراري، حيث يساعد وجود الكاتيكين في الشاي الأخضر في تسريع عملية حرق الدهون ويقلل من امتصاص الدهون في الأمعاء، ولكن مع أهمية اتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة لفقدان الوزن بجانب إضافة الشاي الأخضر.
شاي الزنجبيل