في حين أن الاستهلاك المحدود للسكر ليس بالضرورة ضارًا، إلا أن الدراسات أظهرت أن تناول السكر بشكل غير معتدل يمكن أن يعرض الجسم لخطر المضاعفات الصحية المختلفة مثل زيادة الوزن، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وسوء إدارة مرض السكري، وما إلى ذلك، لذا هل هناك طريقة للوقاية من هذا التهديد اللطيف؟ نعم، والجواب - التخلص من سموم السكر.

التخلص من سموم السكر.. الفوائد والآثار الجانبية
 

وفقا لتقرير موقع " timesofindia "، فان إزالة السموم هي عملية التخلص من السموم من الجسم التي يمكن أن تكون ضارة بالصحة العامة، السكر المضاف، الذي يسمى باسم السم الحلو، يمكن ويجب أن يتم تقليله من النظام الغذائي لضمان الصحة على المدى القصير والطويل، يمكن أن يكون التخلص من السموم من السكر طريقة فعالة لتحقيق نفس الشيء، فيما يلي فوائد التخلص من السموم من السكر:

• يمكن أن يكون لها تأثيرات على تحسين الحالة المزاجية.
• يمكن أن يساعد في تقليل السعرات الحرارية.
• يقلل من خطر الإصابة بمضاعفات صحية مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري.
• يدعم إدارة الوزن.
• يساعد في تحقيق صحة الفم السليمة.

فيما يلي بعض الآثار الجانبية لإزالة السموم من السكر:
 

• التغيرات غير الصحية في نمط النوم
• يمكن أن يسبب انخفاض إفراز الدوبامين تغيرات في الحالة المزاجية
• فقدان التركيز وضعف الوظيفة الإدراكية