كيف تختار واقى الشمس المناسب لحمايه بشرتك من الشيخوخه
التعرض لأشعة الشمس في الصيف لفترة طويلة قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد، كما يمكن لهذه الأشعة فوق البنفسجية أيضًا تسريع تقدمنا في العمر والشيخوخة المبكرة، في هذا التقرير نتعرف على مجموعة نصائح لاختيار واقي الشمس المناسب لحماية بشرتك من الشيخوخة، وفقاً لموقع "Eating well".
قالت البروفيسور لورين هوجي، أستاذ الأمراض الجلدية في جامعة ألاباما الأمريكية: "تنتج الأشعة فوق البنفسجية جذورًا حرة في بشرتنا يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بسرطان الجلد، ولكن هذا الضرر يؤدي أيضًا إلى تدهور الإيلاستين وألياف الكولاجين في بشرتنا مما يؤدي إلى الترهل والتجاعيد".
وأضافت أن أشعة الشمس تلحق الضرر بالجلد بشكل خاص وتعزز الشيخوخة الضوئية، والتي تشمل الترهل والتجاعيد ، فضلاً عن تغير اللون (المناطق الفاتحة والداكنة والأحمر)."
إذا كنت تخطط لقضاء بعض الوقت الجيد خارج هذا الصيف - أو حقًا في أي يوم آخر من العام، فإن واقي الشمس سيقلل من الضرر الذي يمكن أن تسببه الشمس.
ومع ذلك، هناك نوعان من واقي الشمس - واقي الشمس الفيزيائي أو المعدني وواقي الشمس الكيميائي.
تعكس واقيات الشمس الفيزيائية حرفيًا أشعة الشمس (UVA و UVB) من بشرتك.
قال كريس أديجون، طبيب الأمراض الجلدية في تشابل هيل، نورث كارولاينا والمتحدث باسم مؤسسة سرطان الجلد الأمريكية: "الواقيات الفيزيائية من الشمس مصنوعة من الصخور المطحونة في الواقع، يتم استخدامها في مستحضرات التجميل طوال الوقت لأنها تتمتع بصفات جذابة".
وأضاف "ما هو لطيف في واقيات الشمس الفيزيائية هو أنها فعالة على الفور - لا تحتاج إلى وضعها لمدة 15 إلى 30 دقيقة قبل الخروج في الشمس.. يمكن أن تكون معتمة قليلاً وليست جيدة من الناحية التجميلية، لكنها منخفضة الحساسية بشكل لا يصدق".
يجب أن يمتص الجلد الواقيات الكيميائية الواقية من الشمس وتتحول إلى حالتها النشطة قبل أن تصبح فعالة ويستغرق ذلك حوالي 15 إلى 30 دقيقة ثم تمتص جزيئات الحماية من الشمس الأشعة فوق البنفسجية عندما تكون بالخارج في الشمس وهذا ما يحمي بشرتك.
من السهل للغاية التعرف على مادة كيميائية في واقي الشمس الفيزيائي، انظر إلى المكونات مع واقيات الشمس المعدنية، يوجد مكونان فقط: الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم إذا كان هناك الكثير من الكلمات الكبيرة، فمن المحتمل أن يكون واقيًا كيميائيًا من أشعة الشمس.
وأوضح "أوصي دائمًا باستخدام واقيات الشمس التي تحتوي على مانع فيزيائي مثل الزنك أو التيتانيوم أفضل أن يوضع عامل حماية SPF 50 مع الزنك بدلاً من SPF 100 بدون الزنك".