احذر المكملات الغذائيه سم ينهش بصحتك. تعرف ما هو 10 مخاطر لها تهدد حياتك
المكملات الغذائية هي منتجات مصممة لزيادة مدخولك اليومي من العناصر الغذائية، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن، العديد منها آمن ويقدم فوائد صحية كبيرة ، ولكن هناك البعض الذي يشكل مخاطر صحية، خاصة إذا تم الإفراط في استخدامه، وتحتوى المكملات الغذائية على الأحماض الأمينية والأحماض الدهنية والإنزيمات والبروبيوتيك والأعشاب والنباتات والمستخلصات الحيوانية، وفى خلال التقرير نتحدث عن المخاطر والمشاكل المحتملة للمكملات الغذائية، وفقا لما نشر من موقع verywellfit.
المكملات الغذائية
تشكل الجرعات الكبيرة من بعض المكملات الغذائية خطورة على صحتك، وأبرزها فيما يلى: