7 اطعمه غنيه بفيتامين B6 لتقليل اعراض الاكتئاب فى فصل الشتاء
في فصل الشتاء، يفضل معظم الأشخاص البقاء داخل منازلهم أو مكاتبهم وتجنب البرد في الخارج، والسير أقل ويؤدى هذا الانخفاض في الحركة إلى عسر الهضم،
صحتك فى قراءه كتاب. فوائد لا تحصى تمنع الزهايمر وتقلل من اعراض الاكتئاب
عندما نتحدث عن القراءة فإننا نعني قراءة بعض الكتب المطبوعة القديمة، حيث إن لها العديد من الفوائد الصحية، حيث إن قراءة الكتب نشاط لن يساعدك
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل