اخذ هذه الاطعمه لتقليل التوتر والقلق. البروكلى والسبانخ ابرزها
مفتاح خفض التوتر هو نهج الجسم بالكامل الذي يتضمن ممارسة الرياضة والحصول على قسط كافٍ من النوم وإدارة الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم
دراسه: اخذ المزيد من الفاكهه والخضراوات يرتبط بتقليل التوتر
أظهر بحث جديد من جامعة إديث كوان (ECU) بأستراليا، أن تناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات يرتبط بضغط أقل. وفحصت الدراسة العلاقة بين تناول
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل