3 أعشاب طبيعية لزيادة صحة الأمعاء. بما في ذلك عرق السوس والتوابل
تعتبر صحة الأمعاء هى التوازن الصحيح للكائنات الحية الدقيقة الموجودة في الجهاز الهضمى، بالإضافة إلى أن العناية بصحة أمعائك والحفاظ على توازن الكائنات الدقيقة الجيدة والسيئة أمر ضروري للصحة الجسدية والعقلية والمناعة ، والعديد من العوامل الأخرى تعني القناة الهضمية غير الصحية التعرض لأمراض مثل الإسهال والإمساك والقيء بسهولة تامة إذن، إليك 5 أعشاب طبيعية لتعزيز صحة الأمعاء، وفقًا لما ذكره موقع "onlymyhealth".
3 أعشاب تساعد على تعزيز صحة الأمعاء
البهارات
البهارات هي عشب مهدئ ومستقر للأمعاء، محتوى الأوجينول الموجود فيه يعزز الإنزيمات الهاضمة، يحتوي البهارات أيضا على خصائص مسكنة ومطهرة، من المفيد للغاية تناوله ليلاً قبل النوم أو عند شربه كشاي بعد الأكل، البهارات نبات يعالج الغازات وآلام البطن والإسهال والحمى وحتى نزلات البرد.
البهارات
عرقسوس
عرقسوس هو أيضًا أحد الأعشاب الشائعة الاستخدام للحفاظ على صحة الأمعاء الجيدة، يستخدم في الغالب للمساعدة في التهيج من خلال تغطية بطانة الغشاء ، وللمساعدة في تقليل الالتهاب وفقًا للأبحاث، يحتويعلى مركبات نباتية يمكن أن تخفف من آلام المعدة وتهيجها في الواقع ، يمكن أيضًا أن يقتل بكتيريا الأمعاء السيئة، والتي يمكن أن تكون سببًا وراء القرحة الهضمية.