الشاى الاخضر Vs الشاى باللبن. ايهما افضل لصحتك فى الصباح؟
الشاي المرتبة هو المشروب المفضل فى العديد من بلدان العالم، لكنه لا يقتصر على نوع واحد، فمنه الأسود والأبيض والأخضر، و يكمن الاختلاف في مدى الأكسدة والفوائد الصحية لكل نوع منه.
وكشف تقرير نشر فى موقع Healthline، عن أيهما أفضل فى فوائده الصحية تناول كوب من الشاى الأخضر صباحا أم تناول فنجان من الشاي بالحليب، الذى يعد من أكثر الطقوس الصباحية فى العديد من البلدان.
وأوضح التقرير فوائد الشاى باللبن فى الآتي:
1. منح الجسم الطاقة والحيوية، نظرا لوجود الكافيين الموجود فى الشاى الذى يساعد على زيادة نشاط الجسم.
2.يمنع الالتهابات داخل الجسم حيث يعمل اللبن كمادة مضادة للالتهابات.
3. يساعد فى تدفق مستويات الدم داخل الجسم.
كما ذكر التقرير فوائد الشاي الأخضر وتشمل: