تعرف على فوائد الجريب فروت. يمكن أن يعزز المناعة ويقلل الوزن
الجريب فروت من الفواكه الغنية بفيتامين سى، ويحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تساعد على تعزيز المناعة وصحة الجسم، كما أنه من الفاكهة المميزة التى تلعب دورًا أيضا في خفض الوزن.
وأكد تقرير نشر فى موقع healthline، أن الجريب فروت خالٍ من الصوديوم والكولسترول وخالي من الدهون، لذا فإن تناول حصة واحدة فقط منه تمكنك من تلبية 64٪ من احتياجاتك اليومية من فيتامين سي.
فوائد الجريب فروت
1.تعزيز المناعة
يحتوي الجريب فروت على فيتامين (أ) و (ب) و (ج) والزنك والنحاس والحديد، والتي تعمل جميعها معًا في الجسم لتقوية جهاز المناعة.
2. علاج الحموضة المعوية
يعتبر محتوى خلاصة الحمضيات في الجريب فروت مضادًا جيدًا للحموضة بعد الهضم، حيث يساعد "النارينجين" الموجود به على الحفاظ على عملية الهضم.