بدون ادويه. افضل نظام غذائي للتحكم في مرض السكرى اثناء الحمل
سكرى الحمل هو مرض تصاب به بعض النساء خلال فترة الحمل، ويمكن التحكم في داء السكري أثناء الحمل غالبًا بدون دواء، حيث يمكن إجراء تغييرات في نمط الحياة من تناول نظام غذائى صحى للتحكم في سكرى الحمل وضبط معدلات السكر في الدم، في هذا التقرير نتعرف على نظام غذائى يساعد في التحكم في سكرى الحمل، بحسب موقع "كليفيلاند كلينيك".
ما هو سكرى الحمل؟
سكري الحمل هو نوع من مرض السكري يحدث أثناء الحمل يظهر عادة عندما تكونين في الأسبوع 24 إلى 32 من الحمل ويختفي سكر الحمل بعد الولادة.
وظيفة الأنسولين هي الحفاظ على مستويات السكر في الدم لكن أثناء الحمل ، تصنع المشيمة هرمونات تمنع الأنسولين من العمل كما ينبغي، وارتفاع مستويات السكر في الدم يمكن أن يكون خطيرًا فهناك مخاطر ومضاعفات محتملة لك ولطفلك إذا لم يتم التحكم في السكر.
تزيد الإصابة بسكري الحمل أيضًا من خطر إصابتك به مرة أخرى أثناء الحمل في المستقبل.
قائمة طعام سكرى الحمل
فيما يلي قائمة بأفضل الأطعمة التي يمكن تناولها في النظام الغذائي لسكري الحمل:
1.البروتينات الخالية من الدهون
تساعدك هذه الأطعمة على الشعور بالشبع وهي اللبنات الأساسية لنمو طفلك وتشمل هذه:
-الدجاج