لو بتحب البصل والثوم. نصائح للتخلص من رائحه الفم الكريهه بعد اخذهما
تحدث رائحة الفم الكريهة بسبب وجود بعض المواد الغذائية أو نظافة الفم غير الصحية، في بعض الأحيان يمكن أن يحدث أيضًا بسبب حالة صحية أساسية ولكن هذه الحالات قليلة جدًا، ولعل من أبرز الأطعمة التى تسبب رائحة الفم الكريهة هما الثوم والبصل، حيث إن لهما رائحة قوية ومزعجة.
لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك التوقف عن تناول الثوم أو البصل، يمكنك اختيار تناول كلاهما باعتدال واتباع بعض النصائح البسيطة التي قد تساعدك في التغلب على مشكلة رائحة الفم الكريهة، وفقًا لما ذكره موقع "Onlymyhealth".
فيما يلى 6 نصائح للتخلص من رائحة البصل والثوم:
1- تناول التفاح أو النعناع
يمكنك تناول تفاحة أو مضغ أوراق النعناع الطازجة بعد تناول وجبة ثقيلة من الثوم، حيث يقلل تناول التفاح أو النعناع من الحرارة الناتجة عن الثوم أو البصل، ويمكن أيضًا تناول القليل من عصير الليمون أو الحصول على معطرات للفم تحتوي على النعناع.
رائحة الفم الكريهة
2- استخدم غسول الفم ثنائي أكسيد الكلور
غسول الفم الذي يحتوي على ثاني أكسيد الكلور فعال للغاية ضد رائحة الفم الكريهة، كما أنه يساعد على إزالة البلاك أو البكتيريا أو جزيئات الطعام العالقة التي تسبب رائحة الفم الكريهة، ويكون غسول الفم ثنائي أكسيد الكلور أكثر فائدة إذا قمت بذلك بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة واستخدام الخيط.
تنظيف الاسنان