8 نصائح للحصول على بشره متوهجه. فيتامين سى حجب السكريات الاهم
الحصول على بشرة صحية تتمتع بالنضارة والإشراق أحد الأهداف التى تسعى إليها النساء، من خلال البحث عن مستحضرات تجميل بجودة عالية أو اتباع الوصفات الطبيعية والتى يأتى بعضها بفائدة، فيما لا تحقق الأغلبية الهدف المرجو منها.
وإليك عدد من النصائح التى تمنح بشرتك الإشراق والتوهج اللازم، وذلك وفقا لتقرير pinkville.
نصائح للعناية ببشرتك والمحافظة على توهجها دائما
واقى الشمس
اجعلي واقي الشمس الخطوة الأولى في روتين العناية ببشرتك، وضعيه على بشرتك ليساعد على نموالخلايا وتعزيز فاعليتها.
التقشير
حافظي على بشرتك ناعمة ومتألقة عن طريق التقشير، لكي يفتح مسامك ويمنع ظهور البثور ويسهل امتصاص المنتجات في بشرتك، لكن استخدمى مقشر معتدل للحصول على بشرة ناعمة ومتوهجة.
نصائح للعناية من خلال التغذية
التغذية
لا يؤثر نظامك الغذائي على محيط الخصر لديك فحسب، بل يمكن أن يحافظ أيضًا على بشرتك، بعض الأطعمة المعروفة بفوائدها الصحية مفيدة لبشرتك أيضًا، مثل الشاي الأخضر الذي يحتوي على مضادات الأكسدة.