الموز يمنع تساقط الشعر ويساعد على تحسين صحته ويقاوم القشره
يحتوي الموز على نسبة عالية من الألياف والكثير من الكربوهيدرات كمصدر للطاقة، بالإضافة إلى المحتوى المعدني مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والحديد، كما أنه يلعب دورًا رئيسيًا فى حماية الشعر من التلف والحفاظ عليه من التساقط، وطبقًا لتقرير نشر فى موقع Dr health benefits، فإن الموز يحتوي على خصائص للبشرة والشعر، نظرًا لأنه غنى بالعناصر الغذائية والفيتامينات، حيث تحتوي الموزة الواحدة على نسبة عالية جدًا من البوتاسيوم وفيتامين ومركب السيليكا، وهو مركب معدني يمكن أن يتحول إلى السيليكون الذى يجعل شعرك أكثر كثافة وقوة.
ومن أبرز الفوائد الصحية للموز على صحة الشعر ما يلي:
1.يقاوم قشرة الرأس
الموز يحتوي على مركبات مفيدة لصحة الشعر وهي مضادات الأكسدة ومضادات الجراثيم التى تقاوم قشرة الرأس التى تحدث عادة بسبب فروة الرأس شديدة الجفاف أو الزيتية والفطريات التي تتغذى على زيت فروة الرأس عند البالغين لذا يمكن أن يساعد استخدام أقنعة الموز التي تحتوي على هذه المركبات المضادة للبكتيريا في تقليل نمو الفطريات على فروة الرأس.
ويحافظ الموز أيضًا على توازن الرطوبة في فروة الرأس بحيث يمكنك تقليل قشرة الشعر.