فى المعدل الطبيعي نخسر من 50 إلى 100 شعرة يوميًا، ومن الطبيعي أن ترى بعضا من هذا الشعر على وسادتك في الصباح أو في البالوعة بعد الاستحمام، وقد يعتمد مقدار الشعر الذي تفقديه على طوله وسمكه وحتى على نوع غطاء الوسادة الذي تنامين عليه.

ولكن إذا بدأت في ملاحظة أن الشعر المتساقط كثير نوعا ما، فقد يكون لديك سبب للقلق.

فى التقرير التالى يوضح موقع "ستايل كريز" بعض الطرق التى تساعدك على معرفة ما إذا كان تساقط شعرك قد يكون مقلق أكثر مما ينبغى.

1. حاولى سحب شعرك:

إحدى الطرق لمعرفة ما إذا كان شعرك يتساقط أكثر من المعتاد هو لف على أصابعك حوالي 60 شعرة وشدها برفق، إذا كنت تفقدين الكمية المناسبة من الشعر، فلا يجب أن يتساقط أكثر من 3 شعيرات.

أسحبى شعرك

2. انتبهى إلى مقدار الشعر الموجود في البالوعة:

من الطبيعي أن تفقدي بعض الشعر عند الاستحمام ، وقد تفقدين المزيد عند تمشيطه بعد ذلك، ولكن إذا كنت تلاحظين باستمرار الكثير من الشعر على أرضية حمامك، فقد يكون ذلك علامة على تساقط الكثير من الشعر.

الشعر فى البالوعة

3. حاولى عد الشعر المتساقط:

هناك طريقة أخرى لتحديد ما إذا كنت تفقدين الكثير من الشعر وهي تمشيطه بالفرشاة لمدة 60 ثانية وإحصاء عدد الشعيرات المتساقطة، يعتبر فقدان حوالي 10 شعيرات أمرًا طبيعيًا، وإذا كان هذا هو العدد الذي خرج، فلا داعي للقلق بشأن التساقط المفرط للشعر.