اعرفى روتين العنايه بالبشره خلال فترات التوتر والقلق. بلسم الشفاه مهم
لقد ثبت منذ فترة طويلة أن ما يحدث داخل جسمك له تأثير خارجي على بشرتك، فعندما تشربين الكثير من الماء، وتتناولين نظامًا غذائيًا متوازنًا، وتحصلين على قدر مناسب من النوم كل ليلة، تكون بشرتك سعيدة جدًا بشكل عام، وعندما تعانين من الجفاف، وتستهلكين الكثير من الوجبات السريعة، ولا تنامين جيدًا، فعادة ما ترين الآثار التي تظهر على بشرتك في شكل حب الشباب، والتهابات أخرى مثل الأكزيما.
لكن هل تعلمين أن حالتك العقلية يمكن أن يكون لها أيضًا تأثير كبير على بشرتك؟ وبالتحديد، يمكن للتوتر أن يؤثر على بشرتك حقًا، وفي مثل هذه الأوقات، عندما تكون مستويات التوتر عالية، فمن المحتمل أن تشعر بشرتك بآثار الظروف الحالية، وفي التقرير التالى يوضح موقع "real simple"، بعض النصائح للعناية ببشرتك خلال فترات التوتر:
العناية بالبشرة خلال فترات التوتر
- استخدام المنظف:
"الهدف من المنظف هو تطهير الجلد دون المساس بسلامة حاجز الجلد نفسه، ولكن ينصح بتجنب بعض المنظفات القاسية يمكن أن تجرد الجلد وتسبب ضعف حاجز الجلد، يمكنك استخدام الزيت لتدليك وجهك لتخفيف توتر العضلات.
استخدام المنظف
- سيروم البشرة :
ابحثى عن منتجات مهدئة لمعالجة حساسية البشرة المجهدة، والتى توفر مستويات عالية من إصلاح السيراميد والأحماض الدهنية لإصلاح طبقة الجلد الخارجية.
سيروم البشرة