تعرف ما هو الوقت المناسب لتنظيف الاسنان وما الطريقه الصحيحه؟
تساعد عادات التنظيف الجيدة في الحفاظ على صحة أسنانك قوية وخالية من التسوس، لذلك يوصى بتنظيف الأسنان مرتين يوميًا لمدة دقيقتين على الأقل، ويختلف الخبراء حول التوقيت المثالى لتفريش الأسنان قبل وجبة الإفطار أم بعدها، ويوضح موقع "تايمز أوف انديا" التوقيت المناسب لغسل الأسنان والطريقة الصحيحة لتحقيق اكبر استفادة.
- الوقت المناسب لتنظيف أسنانك
وفقًا لبعض الخبراء في مجال علوم الأسنان، فإن تنظيف أسنانك بعد تناول وجبة الإفطار مفيد جدًا لمينا الأسنان وصحة الفم بشكل عام، ووفقًا لبعض الدراسات فإن غسل الأسنان عند الاستيقاظ أيضًا وقبل تناول وجبة الإفطار مفيد أيضًا لأنه يساعد فى التخلص من طبقة البلاك ورائحة الفم الكريهة الناتجة عن تكاثر البكتيريا المسببة للبلاك ليلًا أثناء النوم، علاوة على ذلك، يؤدي تنظيف الأسنان في الصباح أيضًا إلى زيادة إنتاج اللعاب مما يساعدك على تكسير الطعام والقضاء على البكتيريا الضارة الموجودة في الفم.