4 نصائح لحمايه جلد ابنك من اشعه الشمس الحارقه. اقراء كل التفاصيل
شجع ابنك على تجنب التعرض للأشعة فوق البنفسجية الأشد قسوة خلال الفترة مابين 10 صباحا حتى 4 مساءا، فالبقاء في المنزل أو البحث عن الظل ليس حلا عمليا، ولكن هناك عدة طرق للحفاظ على سلامتهم وحمايتهم من حروق الشمس بحسب ما ذكره موقع " healthychildren" يمكن حماية الجلد عن طريق ارتداء الملابس المناسبة ووضع كريم واقي الشمس.
نصائح لحماية جلد ابنك من أشعة الشمس الحارقة
الملابس ذات الألوان الفاتحة:
تعكس الملابس ذات الألوان الفاتحة والمنسوجة بإحكام أشعة الشمس بدلاً من امتصاصها.
كريم واقي الشمس:
وضع كريم واقى من الشمس ليس فقط أثناء الذهاب للشواطىء أو في الأيام المشمسة، بل يجب وضعه عندما تحجب الغيوم الشمس، فإن 80٪ من ضوء الأشعة فوق البنفسجية يصل إلى الأرض.
اعتاد تصنيف واقيات الشمس وفقًا لقوتها في الحماية من أشعة الشمس، والتي تم التعبير عنها كعامل حماية من الشمس (SPF) يتراوح من 2 إلى 50، وكلما زاد العدد ، كلما طالت مدة بقاء المستخدم في الشمس دون حرق.
لنفترض أن طفلك الصغير تتعرض بشرته لحروق الشمس في حوالي خمسة عشر دقيقة، فالواقي الشمسي الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس 15 سيوفر له 225 دقيقة (أقل بقليل من أربع ساعات) من التعرض الآمن، إذا كان لونه داكنًا ولا يحترق عمومًا ، على سبيل المثال ، أربعين دقيقة ، فإن نفس المنتج سيمكنه من قضاء ستمائة دقيقة خالية من القلق في الهواء الطلق.
طريقة وضع واقى الشمس
تشير الدراسات إلى أنه يجب وضع واقى الشمس لتغطية الجسم بالكامل بما في ذلك الأذنين واليدين، والتي يتجاهلها معظم الناس، فإن القاعدة العامة وضع الكريم قبل الخروج من المنزل بخمسة عشر إلى ثلاثين دقيقة، ثم وضعه كل ساعتين وبعد السباحة أو الأنشطة الشاقة مباشرة.