ماذا يحدث لجسمك عند تناول الموز كل يوم 7 فوائد للوقاية من السرطان
الموز يعد من الفواكه ذات الشكل المميز والمذاق الرائع، كما أنه يحتوي علي بعض العناصر الغذائية الهامة والمميزة التي يحتاجها الجسم، كمضادات الأكسدة، والبوتاسيوم ، والمغنسيوم، وفيتامين ب وسي ولذا يقدم التقرير المنشور عبر موقع "healthline" العديد من الفوائد الصحية التي تحل علي الجسم عند تناوله للموز يوميا، نتعرف عليها فى هذا التقرير.
ماذا يحدث فى جسمك عند تناول الموز
تنظيم ضربات القلب
عنصر البوتاسيوم الموجود فى الموز يساعد فى تنظيم ضربات القلب ولذا تناول الموز يوميا يعمل علي حماية القلب من أي مضاعفات صحية، كارتفاع ضغط الدم.
تقوية أعصاب الجسم
أثبتت الدراسات الطبية أن احتواء الموز علي عنصر البوتاسيوم يعمل علي تقوية أعصاب الجسم.
-تقليل فرص الإصابة بمرض السرطان
إحتواء الموز علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة يجعله من الأطعمة المميزة التي تساهم بشكل ملحوظ في تقليل فرص الإصابة بمرض السرطان.
-تقوية الجهاز المناعي
يعمل الموز علي تقوية الجهاز المناعي بشكل ملحوظ، والسبب إحوائه علي بعض العناصر المسئولة عن ذلك كمضادات الأكسدة وفيتامين سي.