فوائد الزبادي. يساعد على إنقاص الوزن وتحسين التمثيل الغذائي
الزبادى جزء لا يتجزأ من نظامنا الغذائي خاصة إذا كنت تحاول إنقاص وزنك، كما أن تأثير التبريد للزبادى يجعله مثاليًا فى فصل الصيف، حيث يساعد
دراسة حول تناول اللوز يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري وتحسن التمثيل الغذائي
أكدت دراسة حديثة، أن تناول وجبة خفيفة من اللوز يساعد في تحسين التمثيل الغذائي للجلوكوز لدى المراهقين والشباب المصابين بمقدمات السكري، فهو يحسن مستويات السكر
تجنب 3 اطعمه تبطئ عمليه التمثيل الغذائي وتعزز دهون البطن
تشمل المخاطر التي تشكلها الدهون الحشوية الإصابة بأمراض القلب، لذلك من الضروري تقليل دهون البطن وللمساعدة في تحقيق ذلك، يجب تجنب 3 أطعمة تبطئ بشكل كبير
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل