السردين أكثر من مجرد سمك. لن تصدق فوائده الصحية. أهم بناء عظمي
الكالسيوم معدن مهم لجسمك، ويلعب دورًا مهما في بناء العضلات ، وتجلط الدم ، وإفراز الهرمونات ، وتقلص الأوعية الدموية وتمددها ، وعلى الأخص، يشكل
دراسه اسبانيه: اخذ السردين بشكل منتظم يحمى من الاصابه بمرض السكر
كشف باحثون إسبان فى دراسة حديثة أن التناول المنتظم لأسماك السردين يمنع الإصابة بداء السكرى من النوع الثانى، نظرا لما يحتوى عليه من منافع صحية،
اخذ السردين بانتظام يساعد فى الوقايه من مرض السكرى
الفوائد الصحية للسردين والأسماك الزيتية معروفة على نطاق واسع، فالمستويات العالية من الدهون غير المشبعة بها تساعد على تنظيم مستويات الكوليسترول فى الدم، ومنع ظهور أمراض القلب
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل