قله النوم قد تتسبب فى زياده الوزن وامراض القلب. اقراء كل التفاصيل
الجسم يحتاج للراحة التى يحصل عليها خلال النوم، وعند فقدان عدد الساعات التى يجب على الشخص الحصول عليها لإمداد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط فى اليوم
دراسه جديده: قله النوم يؤدى لزياده الوزن . اقراء كل التفاصيل
تشير الأبحاث الجديدة إلى أن الشعور بالكسل قد يكون مرتبطًا باستهلاك الكثير من السعرات الحرارية ، نعلم جميعًا أن الإفراط في تناول الوجبات الخفيفة يمكن
نصائح للتغلب على الارق وقله النوم سبب كورونا COVID-21
لقد عانى الكثير منا من أجل الحصول على قسط كافٍ من النوم أثناء وباء كورونا، حتى أن العلماء أطلقوا على الأرق بسبب كورونا "كورونا سومنيا"
7 علامات تدل على وجود مشكله في الجهاز الهضمى . منهم قله النوم وتهيج الجلد
صحة الجهاز الهضمى من أهم الأشياء التي تؤثرعلى صحة الجسم بأكمله، ويمكن أن تساهم العديد من العوامل في الإصابة بأمراض الجهاز الهضمى بما في ذلك
احذر هذه العادات تزيد من خطر الاصابه بالخرف. ابرزها قله النوم
يعد الخرف من أخطر الأمراض التي تُلاحق كبار السن، وينتج عنها العديد من المضاعفات الصحية الخطيرة، فقد يؤدى إلى العديد من الأعراض التي تشمل ضعف
دراسه: قله النوم للامهات الجدد يعرضهن للشيخوخه وامراض القلب
كشفت دراسة صادرة عن جامعة كاليفورنيا عن الآثار التى تصيب الأمهات الجدد نتيجة قلة النوم اللاتى يعانين منها بسبب أبنائهن من حديثى الولادة، والتى قد
دراسه: المشى السريع يقلل الضرر الناجم عن قله النوم لدى المصابين بالارق
توصلت دراسة جديدة نشرت بصحيفة "ديلى ميل" البريطانية، إلى أن المشي السريع يمكن أن يقلل الضرر الناجم عن قلة النوم لدى المصابين بالأرق، حيث راقب
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل