6 فوائد لمكملات الكولاجين. اهمها مقاومه شيخوخه البشره حجب هشاشه العظام
الكولاجين هو بروتين كثيف وغير قابل للذوبان موجود فى العظام والعضلات والجلد والأوتار، وبرغم أهميته أجسامنا تنتج كمية أقل من الكولاجين مع تقدمنا في العمر، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد وترهل الجلد، لهذا السبب قد يختار بعض الناس تناول مكملات الكولاجين لحماية البشرة والحفاظ عليها صحية.
فيما يلي 6 فوائد لتناول مكملات الكولاجين، بحسب ما ذكره موقع "insider ".
1- حماية البشرة من الشيخوخة
تشير الدراسات إلى أن تناول مكملات الكولاجين قد يساعد البشرة في الظهور بمظهر أصغر سنا، وقد تحتوي مكملات الكولاجين على مكونات مضافة أخرى معروفة بتحسين البشرة مثل حمض الهيالورونيك والفيتامينات والمعادن.
2- تحسين أعراض هشاشة العظام
مكملات الكولاجين، يمكن أن تقوي الغضروف وبالتالي يحسن أعراض هشاشة العظام، على وجه الخصوص، وقد أكدت دراسة أجريت عام 2019 أن مكملات الكولاجين قللت بشكل كبير من الصلابة المرتبطة بالحالة، لكنها لم تخفف الألم.
3.
يلعب الكولاجين دورًا مهمًا في بنية العظام وكثافتها، ولكن مع تقدمك في العمر تتوقف هذه العظام عن التجدد، مما يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.